Cours classique
(tous niveaux)
Yoga traditionnel indien, doux et profond: exercices de respiration, postures de base et variations, relaxation finale.
Adapté aux personnes n'ayant jamais pratiqué le yoga et aux adolescents
Cours intermédiaire
(avec variations avancées)
Base du cours classique avec les 12 postures et leurs variations plus avancées
Adapté aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga.
Cours Seniors Yoga traditionnel doux et profond, mouvements de pleine conscience, cours qui permet de garder équilibre et souplesse.
Adapté à tous les niveaux et aux femmes enceintes
Little Happyogis
(cours enfants
de 4 à 8 ans)
A travers des séances ludiques (en musique ou avec différents supports tels que la lecture de contes ou les jeux), ce cours fait découvrir à l'enfant des postures et lui apprend à écouter sa respiration.
Le yoga pour enfants est un accompagnement très bénéfique pour apprendre dès le plus jeune âge les bons réflexes pour respirer, se calmer, se concentrer et prendre confiance en soi...