lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
             
 
10h15/11h15
Doux/seniors 
Femmes enceintes - 15*

       

 10h00/13h15

Yoga Brunch - 20*

Atelier
ponctuel


12h30/13h30

Classique - 15*

         
           
14h15/15h30
Tous niveaux
- 12*

     16h30/17h30
Enfants
7/12 ans - 10*
   

 16h00/17h15

Yoga Family
- 20*

Atelier
ponctuel


14h30/16h

Yin Yoga ou Yoga Sophrologie - 12*

Atelier
2 fois par mois

17h45/19h
Classique - 12* 
 18h30/19h45
Classique - 12*
     
19h15/20h30
Avancé - 10*
 
20h/21h15
Intermédiaire - 12*

19h30/20h45
Classique - 12*
     

 

  Espace d'un Instant   134 rue George Sand - 37000 Tours
  Le Petit Morier   81 Bld Jean Royer - 37000 Tours
  L'équipe du 19   19 avenue Grammont - 37000 Tours
   
* Nombre de tapis disponible sur chaque séance, en prenant
en compte la distance et le niveau de pratique
** Cours hebdomadaire à distance, uniquement pour les pratiquants
déjà inscrits en salle - 30 connexions possibles
*** Cours du samedi matin qui a lieu 1 fois par mois en salle
(12 tapis)

  • Atelier parent enfant (3/10 ans) + Goûter bio maison
  • Atelier Yoga Brunch : 2h00 pratique + repas bio maison et végétarien
  • Atelier Yoga Méditation : 1h00 yoga postural + méditation assise ou couchée

  • Doux : Séance lente, avec étirements et postures douces,adaptée aux seniors et femmes enceintes
  • Classique : Séance traditionnelle, postures de base, adaptéeaux débutants ou un an de pratique
  • Intermédiaire : Séance tradionnelles, postures et leursvariations, un à deux ans de pratique requis
  • Avancé : Variations plus technique, rythme soutenu, deux àtrois ans de pratique requis