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ATELIER: cours de respiration, postures durant 1h15 suivi d'une méditation de pleine conscience (initiation) de 30 minutes.

A l'issue de la séance, un temps de parole et échanges sera proposé autour d'une infusion et goûter bio maison.

Les débutants peuvent participer à cet atelier doux et méditatif.

 

De temps en temps (ou à la demande des élèves), un cercle de paroles et d'échanges pourra être organisé à l'issue d'un cours (ou à un moment décidé par tous dans la semaine) afin d'échanger ses ressentis sur la pratique du yoga, faire partager sa propre expérience ou conseiller des lectures, musiques, recettes de cuisines...
Ce moment sera aussi propice aux questions que vous pouvez vous poser sur le yoga, la relaxation, l'alimentation...



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Date des prochains ateliers

Dimanche 7 janvier

Dimanche 18 février

Dimanche 18 mars

14h00/15h45

(19 avenue de Grammont à Tours)
30 min de méditation, 1h00 de pratique, goûter et infusion bio, temps de paroles et d'échanges

Tarifs:  adhérents à l'association Om Sweet Om: 20€ (ou un cours de sa carte et supplément de 10€), non adhérents: 25€

Les règlements en espèces, chèques et chèques vacances sont acceptés pour cet atelier.

Inscriptions obligatoires par mail (un formulaire d'inscription sera à remplir et un acompte demandé).

Petite recommandation : prévoir une petite bouteille d'eau. Si vous avez un tapis, vous pouvez également l'apporter sinon il y en a sur place.

Réservez votre ATELIER MEDITATION ici

 

"Yogatheque" pour tous

Une petite "Yogathèque" (bibliothèque sur le yoga) est à la disposition de tous les pratiquants des cours réguliers ou ateliers.

Celle ci propose des ouvrages et revues sur la philosophie du yoga, l'apprentissage des postures, la méditation et les pensées positives, l'alimentation végétarienne mais aussi les livres et contes pour la relaxation des enfants.

Afin que chacun puisse profiter de ces supports et documents, la Yogathèque fonctionne sur le principe du prêt (1€ symbolique demandé en début de saison ou lors de l'achat d'une carte de cours) et de la confiance. Les pratiquants peuvent emprunter jusqu'à 3 livres ou magazines et les rapportent quand il le souhaite.

La Yogathèque se renouvelle continuellement au fil des saisons et des nouveautés proposées sur la pratique du yoga.

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